Visiopädie - Zeit für Deine Augen

Mi., 16.09. · 15:00–16:00

Kannst Du Dir vorstellen, Deine Augen fit zu halten, genauso wie Du den Rest Deines Körpers trainierst? Im Alltag kümmern wir uns idealerweise regelmäßig um unsere Gesundheit. Und was tust Du für Deine Augen? Diese vernachlässigen wir oft - beispielsweise durch lange Bildschirmzeiten, Fertigbrillen aus dem Supermarkt oder zu wenig Trinken. Nacken-, Rücken-, Kopfschmerzen, brennende, gereizte, müde Augen... Der Alltag erfordert von den Augen täglich Höchstleistungen. Wie und wann entspannst Du Deine Augen? Durch gemeinsame Bewegungs-, Entspannungs- und Atemübungen, Akupressur, Visualisierungen und vieles mehr gebe ich Euch mit gezielten Übungen Einblicke, wie ihr die Funktionsfähigkeit eurer Augen stärken und erhalten könnt. Hinweis: Wenn es möglich ist, verzichte gern in dieser Zeit auf deine Kontaktlinsen und trage eine Brille ( falls notwendig!) Brillenetui, Matte, falls vorhanden eine Schlaf-/Dunkelbrille, stattdessen ist auch ein Tuch möglich. Hab bitte was zu trinken für dich dabei. Ich freue mich auf Dich Silke Mehr über mich findest Du auf der Webseite: www.visiopaedie.de Hinweis: Dieser Kurs ist Teil des Angebots „Sport im Park Hannover“.