Power & Relax - Functional Training & Entspannung

So., 13.09. · 10:45–11:45

Power & Relax verbindet kraftvolles Functional Training mit bewusster Entspannung – ganz ohne Druck, Vergleiche oder stumpfes „Durchziehen“, sondern mit dem Ziel deinen Körper zu stärken & fitter zu werden, Stress abzubauen - und Training neu, als etwas positives für dich zu entdecken! Nach dem Workout hilft dir eine geführte Entspannungseinheit zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken. Das erwartet dich im Kurs: • funktionelles Krafttraining für den ganzen Körper – effektiv & angepasst auf dein Fitness Level — Ich gehe auf Dich persönlich ein! • trainiere in einer kleinen Gruppe in motivierender und wertschätzender Atmosphäre – OHNE Drill! • verständliche Anleitung und Training in deinem eigenen Tempo  – Lerne die richtige Ausführung von Grund auf oder verbessere deine Technik! • Fokus auf Technik, Körpergefühl, kleine und große Erfolge und das was dein Körper kann • geführte Entspannungsübungen zum Runterkommen und Auftanken !!!Dieses Workout ist kostenpflichtig!!! Melde dich bitte unter folgendem Link an: https://app.zenamu.com/move-and-grow