Yoga mit Dilek Deniz

Mi., 16.09. · 18:00–19:00

Yoga ist eine Praxis, die Körper, Atem und Achtsamkeit verbindet. Eine Einladung, den Körper bewusst zu bewegen, zu dehnen und dem Geist Raum zur Ruhe zu geben. Jeden Mittwoch praktizieren wir 60 Minuten Yoga in einer ruhigen und achtsamen Atmosphäre. Die Stunden sind für alle Level geeignet - besonders auch für Anfänger*innen, die ihren Körper Schritt für Schritt kennenlernen und sich sicher in die Praxis einfinden möchten. Es geht nicht um Leistung, sondern darum, den Körper zu spüren, Spannungen zu lösen und eine sanfte Verbindung zu dir selbst aufzubauen. Ein Raum mitten in der Woche, um langsamer zu werden, den Körper zu öffnen und dir selbst etwas Gutes zu tun. 🤍 ✨ Bitte Matte mitbringen 🌿 Ein Raum von @dilekdenizyoga Hinweis: Dieser Kurs ist Teil des Angebots „Sport im Park Hannover“.