RELAX & YOGA NIDRA

Mi., 16.09. · 20:00

Gebührenpflichtiger Kurs Diese ruhige und fließende Yogastunde am Abend hat eine wärmende, leicht mobilisierende und öffnende Wirkung auf deinen Organismus. Den natürlichen Fluss deiner Atmung im Fokus, liegt der Schwerpunkt hier zusätzlich auf tiefer Dehnung, dem Lösen von unnötigen Anspan­nungen und dem beruhigenden Effekt für dein Nervensystem. Mit Yoga Nidra (Tiefenentspannung) oder achtsamer Körperwahrnehmung lassen wir den Tag in Ruhe ausklingen. Die Yogapraxis ist für alle Level geeignet!