WWW – Wald, Wiesen, Workout

Fr., 18.09. · 16:45–17:45

Gemeinsam trainieren wir an der frischen Luft und verbessern zusammen unsere ganzheitliche Fitness. Wir treffen uns am Vereinsgelände des VfL Eintracht Hannover und suchen unterschiedliche Orte rund um die Hoppenstedtwiese auf, um unseren Körper in Schwung zu bringen. Vorwiegend trainieren wir mit dem eigenen Körpergewicht, binden aber auch örtliche Gegebenheiten (z. B. Bänke) mit ein. Mit unserem abwechslungsreichen Training sprechen wir nicht nur einzelne Muskelgruppen an, sondern trainieren den ganzen Körper mit einem Mix aus Kräftigungs-, Koordinations-, Ausdauer- und Beweglichkeitsübungen. Das Angebot wird dem Leistungsstand der Gruppe angepasst. Hinweis: Dieser Kurs ist Teil des Angebots „Sport im Park Hannover“.