Power Yoga mit Sophia

Fr., 18.09. · 18:30–19:30

„Power Yoga” ist ein dynamische und kräftigende Yogavariante. Der Begriff Power steht hierbei für „Kraft”, „Energie” und „Stärke”. Bei dieser Yogaeinheit erwartet euch eine ausgewogen Yogasequenz aus Anspannung und Entspannung im Vinyasa-Stil, die zur Kräftigung des gesamten Körpers beiträgt. Wir steigern uns langsam in den intensiven Asanas, bringen den Kreislauf in Schwung, um dann in einer regenerativen und entspannenden Sequenz zu enden. Dieser Flow richtet sich an alle fitnessaffinen Yogis, die gerne kraftvoll fließen. Ebenso bietet dieser Flow Sportler*innen einen wohltuenden Ausgleich, aber auch einen kraftvollen Zusatz zum sonstigen Training. Hinweis: Dieser Kurs ist Teil des Angebots „Sport im Park Hannover“.