Mama Move - Walk & Talk SiP-Edition

Do., 17.09. · 11:15–12:15

Mama Move – Walk & Talk im Park Eltern werden und Mama sein verändern vieles – den Alltag, den Körper und oft auch den Blick auf sich selbst. Mama Move verbindet sanfte Bewegung an der frischen Luft mit ehrlichem Austausch und bewussten Momenten für mehr Balance im Alltag. Das Angebot richtet sich primär an (werdende) Mütter. Bei individuellen Fragen zur Teilnahme kann gerne Kontakt aufgenommen werden. Gemeinsam bewegen wir uns in entspannter Atmosphäre durch unterschiedliche Parks und Grünflächen in Hannover. Die Babys können dabei ganz nach eurem Bedürfnis in der Trage oder im Kinderwagen mitgebracht werden. Internationale Familien sowie Familienkonzepte aller Art sind willkommen. Jede Einheit beginnt mit einem gemeinsamen Check-in: Wie geht es mir heute? Was brauche ich gerade? Anschließend verbindet das Walk-&-Talk-Format leichte Bewegung, Mobilisation und kleine Impulse zur Körperwahrnehmung mit Raum für Gespräche, Austausch und Vernetzung. Dabei lernt Die wechselnden Treffpunkte schaffen Abwechslung und laden dazu ein, neue Orte in Bewegung zu entdecken. Im Mittelpunkt stehen keine Leistung oder Fitnessziele, sondern Selbstfürsorge, Verbindung und ein sicherer Raum für alles, was das Mutterwerden und Muttersein mit sich bringt. Termin: 1x monatlich · donnerstags, Bei guter Witterung. Beatrice Last https://www.beatricelast.de/ Hinweis: Dieser Kurs ist Teil des Angebots „Sport im Park Hannover“.