Yoga mit Lena
Do., 17.09. · 18:00–19:00
Deutsch
Bewegung, Atmung & Entspannung Finde durch bewusste Bewegung und Atmung zurück zu dir selbst. In dieser Hatha-Yoga-Stunde verbinden wir Körperhaltungen (Asanas), achtsame Bewegungen und Atemübungen (Pranayama) miteinander. Durch das Halten der Asanas, sanfte Flows und Momente der Ruhe stärken wir den Körper, verbessern die Beweglichkeit und schaffen einen Ausgleich zum Alltag. Die Stunde ist für alle geeignet. Komm vorbei, atme durch und schenke dir eine bewusste Pause in der Natur. ✨ Bitte bring eine Matte & etwas zu trinken mit. Mehr Infos zu den Kursen findest du auf Instagram @pranawithlena Hinweis: Dieser Kurs ist Teil des Angebots „Sport im Park Hannover“.